日々、健康とはなによ

黒豆茶って


まあ ピンきりですけど。 良さそうなのって高いですよね！


これなら 安いし(^J^)
豆も 食べれてポリフェノールたっぷり。
イソフラボン(*^_^*)

胸も大きくなるかしら(笑)



☆作り方☆

マグカップに 乾燥黒豆を12粒位 入れ、そのまま レンジで1分半位 チンします。
パチパチ 豆のはじける音がしますが 大丈夫。


そしたら、お湯を入れます。 暫くすると 黒いお茶？が 色が出ます。
飲んだら 豆も残さず 食べてね(#^.^#)


高い黒豆茶 かうより
いいっしょ！