日々、健康とはなによ

皆さん 痩せました？
冬は、体が、蓄えようとするんですよね。
自然界の法則ですよねー

今年も、あと２ヶ月なのに、
何とかなるんすかね？



夕方、早めに暗くなるので、ウォーキングでもしてやろかと、考え中です。


良く考えますけどね。
玄関出ませんね(笑)



さて、先日、体重計が
可愛い数字をだしました☆


ここで、気を緩めたら
すぐ ぶよぶよ腹のぽっこり妊婦腹になるので
ぜひとも 増えてくれるな！
と 思ってます。





昨日のイベント（子供）もありまして
今 書類を まとめなきゃ で、 数字やパソコンと格闘していましたら


あら
あら不思議



こんな時間。
カップラーメンでも すするしかなかろう。

あ、また ダメ飯!!

食べた分の倍、排出したい私です。



皆様の

これで痩せました


を 募集中。
だらけ女のわたしに
いいお話を教えて下さい
  

皆さん 痩せてますか(笑)


やっぱり ３日坊主！
続かない私も今日は１時間半 歩きました。

毎日続けないとダメなんですがね。 分かってはいますが……



この所 水分をとるのも忘れがちで、 野菜も高くて。
すっかり ダメ飯ばかりです。

御陰様で 妊婦腹 再会です。
こんにちは(T.T)
ぽっこり！


一番 お腹膨らませて、
ぺこーって凹ませたら
7センチ 差がありました。
がっかりですね。(>_<)
脂肪たっぷりさんです。（本によると）

今日、ウォーキングしていたら、ショーウィンドウにうつった あたしのお尻が 大きかった……


つらーい(*´Д｀*)

  

こんな本を買いました。

とりあえず 妊婦腹が改善傾向にあります。


どんなことしてるのって、 おしっこして、水分とってます。
よく、私は硬水とかをガブガブ飲んだりしましたが、そうではないのです。


食べたら、腸の中身も出るようにします。
あの野菜が効きます！
普段出ないおならも出るようになりました(笑)

ネタばれなので、詳しくは本をお手に取って下さい。

高い、ダイエットフード買うよりイイですね〜

財布に優しい☆


まぁ、あとはイイ靴を持ってるので、なるべく歩きます。

この間 体重が減ってました♪
そして戻りました!!

まず、体の色んな所を計測しておくといいんです。体重計の数字だけに 一喜一憂するより、 体型をみれるから。


私は な〜んにも計ってないし(T.T)
理想体重って皆さん何キロですか？
私は約150センチです。
体重は…4…


うっ!! 手が痛くてキーが打てない(笑)