日々、健康とはなによ

こんな本を買いました。

とりあえず 妊婦腹が改善傾向にあります。


どんなことしてるのって、 おしっこして、水分とってます。
よく、私は硬水とかをガブガブ飲んだりしましたが、そうではないのです。


食べたら、腸の中身も出るようにします。
あの野菜が効きます！
普段出ないおならも出るようになりました(笑)

ネタばれなので、詳しくは本をお手に取って下さい。

高い、ダイエットフード買うよりイイですね〜

財布に優しい☆


まぁ、あとはイイ靴を持ってるので、なるべく歩きます。

この間 体重が減ってました♪
そして戻りました!!

まず、体の色んな所を計測しておくといいんです。体重計の数字だけに 一喜一憂するより、 体型をみれるから。


私は な〜んにも計ってないし(T.T)
理想体重って皆さん何キロですか？
私は約150センチです。
体重は…4…


うっ!! 手が痛くてキーが打てない(笑)