2011年07月12日
だいえっと 朝ご飯
体重はかったら やっぱりダメよぉ（×_×）
夕べだって 考えて食べたのに 足りなかった☆
今朝の朝ご飯を紹介します。勿論 私だけです。家族にはこんなの出せません(笑)
＊塩おにぎり
ご飯 100g
塩 少し
＊蒸し玉ねぎ
玉ねぎ 1個
塩 少し
鰹節 小 1パック
蒸し玉ねぎは 丸ごと、切れ目を入れて 塩をかけ、 耐熱のタッパーで 柔らかくなるまで レンジで チンします。
鰹節をかけて 身を崩しながら食べます。
塩おにぎりは 小さいので 良く噛み締めがら食べます。
うん。
割と満腹〜♪〜θ(^0^ )
朝ご飯＝２２０#JIS2D41##JIS2D4A#
でした。
Posted by ｃｉｍ at 08:14│Comments(2)
│低カロ話し
この記事へのコメント
はじめまして(^_^)
ダイエットメニュー、参考にさせて下さいね。
この暑さで怠いのに、食欲が落ちないという私。
むしろ、食べる事に幸せを感じてしまう危険な状態(>_<)
震災太りだわ！な～んて笑い飛ばしていますが
今のうちに何とかせねば～～～。
ダイエットメニュー、参考にさせて下さいね。
この暑さで怠いのに、食欲が落ちないという私。
むしろ、食べる事に幸せを感じてしまう危険な状態(>_<)
震災太りだわ！な～んて笑い飛ばしていますが
今のうちに何とかせねば～～～。
Posted by arami at 2011年07月12日 09:02
*aramiさん*
私、夏バテしないように がんばって（笑）食べちゃうし、夏休みって、 子供も3食 食べるから、痩せる環境じゃないのよね。。。。
どっちが、何キロ落ちるか 楽しみ！！
お互いがんばりましょ♪
私、夏バテしないように がんばって（笑）食べちゃうし、夏休みって、 子供も3食 食べるから、痩せる環境じゃないのよね。。。。
どっちが、何キロ落ちるか 楽しみ！！
お互いがんばりましょ♪
Posted by ｃｉｍ
at 2011年07月13日 17:00
at 2011年07月13日 17:00
