日々、健康とはなによ

腎う炎で、やっと治療が、終わりました♪
美味しいお菓子で、癒されます(＃￣З￣)

美味しいランチでも行って、さらなる癒しをせねば!!  

私 凄い手荒れなんです。
洗剤かぶれ？
主婦湿疹？

色々、薬は試しましたし、病院にも行きましたが、根治には至りません。四六時中、戦い、時に勝利！
時に敗北の数年間です。

パックリ割れはもちろん、（あの、パックリするＣＭは嘘ではない）
ぷつぷつ 水疱ができて痒くなって(>_<)
指先もごわごわになり、血も〜

爪も割れやすくなるし、ネイルなんて暫くしてません(T_T)
指紋も手相も判別困難


一応
夜は
薬を塗って 手袋をして寝ます。
でも、朝になると 手袋が脱げてるんですよね
(笑)


綿手袋の上に こんなハンドカバーをつけて寝ると、朝まで脱げず安心でした(#^.^#)

イイ発見！



  

一見、ポテトサラダですね。


具は 今回、きゅうり、魚肉ソーセージ、マヨネーズ、塩、コショウです。


この量、長男と私で ほぼ完食でした。 昨日の夕飯と今朝で！


ポテトサラダではないんですよ(#^.^#)


正体は……


おから



ん ビバ 大豆
  

黒豆茶って


まあ ピンきりですけど。 良さそうなのって高いですよね！


これなら 安いし(^J^)
豆も 食べれてポリフェノールたっぷり。
イソフラボン(*^_^*)

胸も大きくなるかしら(笑)



☆作り方☆

マグカップに 乾燥黒豆を12粒位 入れ、そのまま レンジで1分半位 チンします。
パチパチ 豆のはじける音がしますが 大丈夫。


そしたら、お湯を入れます。 暫くすると 黒いお茶？が 色が出ます。
飲んだら 豆も残さず 食べてね(#^.^#)


高い黒豆茶 かうより
いいっしょ！
  

寒くなると ホットドリンク が欠かせません。


生姜入り がヒットしてますね。
私も ハーブティーや 紅茶など 色々集めてのんでます。


先日 かった この緑茶☆

緑茶なのにアールグレイ？ 興味津々!!

いい香りで 飲みやすく、大当たり(^J^)


カフェインもカテキンも多いみたい。朝の一杯に ほっこり 爽やか!!

オススメですから、見かけたら、是非とも。
  

毎度 めし の心配をしなきゃならないなんて、母は 大変ですな。


丼 な我が家。昨日は マグロの切り身と ねぎトロ と とろろ をのせました。

『なんか違うな〜』
と 夫。

じゃ 何？

『３つ位を繰り返せばいい』

って、オイ！

味噌汁をかける のと
納豆ツナマヨ。
とろろにネギでも入れればいいって!?


このメニューをぐるぐるかい(笑)


あまりにも、なので、今日は肉じゃがを作ります。
良い ドンブリ飯がありましたら 教えてね♪
  

痩せている うちの子。

たくさん バランス良く…なんて ダメだ。
米を沢山食わせろ、と夫。
ちまちま 小皿は置くな。
どれを食べようか 迷ってるうちに 腹が一杯になる。面倒くさい！


丼にしろ!!



と 先日話しがありまして、 ドンブリに ごはんを入れ、細かいレタスを敷き詰め、にんにく風味の焼いたお肉を のせました。


なめこの味噌汁も。



『これはダメだ。料理になってる』
と、ダメ出しが。


子供は喜んでたべました。少し多かったかな…
ご飯、残りましたが。
で、何よ。料理でなくて 丼？
うちの息子は食が細いのよ。


で、昨日は、パパが昔 よく 食べたという ものに しました。
子供は
『何で、今日、こんなご飯なの？』と
不安げ(笑)


デモ☆
驚き(◎o◎)
パパも子供もお代わりでした☆
旨い、旨いと！


私的には
『これで？これがかい…お代わりかい？』
と だいぶ 腑に落ちないですけど(笑)



シーチキンと納豆とマヨを 合わせたものでした
（；゜〇゜)


試してみますか(・◇・)？


  

今日 怖い夢をみまして。



私は 一戸建てに住んでますが、何故か 夢の中はアパート？マンションに住んでまして。



朝、トイレを見ますと コンクリートが ザックリ 壊れて 足元は 砂が剥き出しで。


アリが沢山で。


アリの駆除剤をまいたら アリさんが それを せっせと運ぶんですね。


すると 剥き出しの砂地が ずーーって 崩れて水道管が見えてきて。


パパを起こして 見てもらって
『危ない』
って 言うか言わないかの間で 地盤沈下がおきて。


子供の名前を叫んで 飛び起きました(>_<)


かなり早起きです(笑)

怖かったので、パパを起こしました。


『子供か！』と、イラッとされました(--#)


今更ながら 地震が与えた心の傷かと、 振り返っております。

そして 保存食品である、 缶のマリー を食べてしまったことに
馬鹿だなと…



五年保存可能 なのに
(ρ＿；)


気を抜かず、 対策はマメにしておきましょうね。

マリーの代わりに


次男君が、科学クラブでロウソクを作って
（あれは、溶かして、だな）
きたので、非常袋に入れようと思います。

  

皆さん 痩せました？
冬は、体が、蓄えようとするんですよね。
自然界の法則ですよねー

今年も、あと２ヶ月なのに、
何とかなるんすかね？



夕方、早めに暗くなるので、ウォーキングでもしてやろかと、考え中です。


良く考えますけどね。
玄関出ませんね(笑)



さて、先日、体重計が
可愛い数字をだしました☆


ここで、気を緩めたら
すぐ ぶよぶよ腹のぽっこり妊婦腹になるので
ぜひとも 増えてくれるな！
と 思ってます。





昨日のイベント（子供）もありまして
今 書類を まとめなきゃ で、 数字やパソコンと格闘していましたら


あら
あら不思議



こんな時間。
カップラーメンでも すするしかなかろう。

あ、また ダメ飯!!

食べた分の倍、排出したい私です。



皆様の

これで痩せました


を 募集中。
だらけ女のわたしに
いいお話を教えて下さい
  

皆さん 痩せてますか(笑)


やっぱり ３日坊主！
続かない私も今日は１時間半 歩きました。

毎日続けないとダメなんですがね。 分かってはいますが……



この所 水分をとるのも忘れがちで、 野菜も高くて。
すっかり ダメ飯ばかりです。

御陰様で 妊婦腹 再会です。
こんにちは(T.T)
ぽっこり！


一番 お腹膨らませて、
ぺこーって凹ませたら
7センチ 差がありました。
がっかりですね。(>_<)
脂肪たっぷりさんです。（本によると）

今日、ウォーキングしていたら、ショーウィンドウにうつった あたしのお尻が 大きかった……


つらーい(*´Д｀*)

  

こんな本を買いました。

とりあえず 妊婦腹が改善傾向にあります。


どんなことしてるのって、 おしっこして、水分とってます。
よく、私は硬水とかをガブガブ飲んだりしましたが、そうではないのです。


食べたら、腸の中身も出るようにします。
あの野菜が効きます！
普段出ないおならも出るようになりました(笑)

ネタばれなので、詳しくは本をお手に取って下さい。

高い、ダイエットフード買うよりイイですね〜

財布に優しい☆


まぁ、あとはイイ靴を持ってるので、なるべく歩きます。

この間 体重が減ってました♪
そして戻りました!!

まず、体の色んな所を計測しておくといいんです。体重計の数字だけに 一喜一憂するより、 体型をみれるから。


私は な〜んにも計ってないし(T.T)
理想体重って皆さん何キロですか？
私は約150センチです。
体重は…4…


うっ!! 手が痛くてキーが打てない(笑)
  

ダイエット どうなった！


と 話がありました(笑)


すみません、３日坊主で。

相棒を買いました。噂のあの スニーカーです。
運よく、ネーム入れのサービスも受け、定員の
『人気で売り切れてしまう…』


の誘惑に ブーツタイプも購入！ こちらにもネーム入れ(*^_^*)

もう、この二足しか履かない！！

ちゃんと 歩いてます。
うふふ

旦那は、『効果ないらしいよ』
なんて、言ってます。
私だけ買ったから、ひがんでんるだな。


TSUTAYAで見た
『毒だしダイエット』の本。
とりあえず 立ち読み。
で、実践中★


明日は ウォーキングついでにTSUTAYAで、この本を 購入するんだぁ！


軽く 実践中ですが、腹が凹んできたよ。
痩せたのではなく
『出た』
んだね。


３日で終わると笑われないよう、自分、磨きます。
  

本日から 土曜日まで
プチママンで ハンドメイドのイベントです。


暑い中、 足を運んで下さった皆様 有難うございます。


お昼ご飯は プチママンのスタッフの手作りランチを 頂きました。


デザート付きで、野菜もお肉も取れて、スープも付いてました(*^_^*)


明日も どなたでも頂けるみたいです。
美味しかったですよ。
今夜は、メインを真似しようと思います！！



今日は、良い初日を終える事が出来ました。
明日も お待ちしております(^O^)

  

季節を問わず 。
年齢を問わず 。


リネン混紡の糸をつかって シュシュを編みましたよ。

誰の髪を飾るのかしら？誰の手首でフリフリするのかしら？




  

あっという間に ８月も終わり。



９月には プチママン さんで ハンドメイドのイベントがございます。

大人可愛いモノ
(*^_^*)



レース糸や ナチュラルなコットンやリネン糸などを使って 編み編みしました。


最近 何も作らないね


と 旦那様に言われ 新作も 登場です(^∞^)。


プチママンで、場所検索！
☆ポチ☆

  

秋なんですね。

何だか花粉症の症状がきてます(泣)


喉がいたいから 飴でも…と思ったら!!


ラッキー(笑)
二個入ってる！
なかなか無い こんな事。
  

                                                                      handmade   market　　 　


                          　　　　　　　　　　　   ~手づくり小物・雑貨の3DAYショップ～　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチママン　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9月15日（水）~17日（土）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：00～14：00





地震以来、なかなか　参加できなかったイベント。

楽しいイベントになるように　持っていくものをあれこれ　見ています。
棚はどうしようかな～
コレ・・・・・・・　　いるかなあ・・・・
なんて、　汗ダクダクで、やっております。
場所は　プチママン　というところです
鶴見担　です。


開成山を越して49号線を進むと、　ロッテリア　ありますね。
そこを文化通りに曲がって進み、狭い道をまた曲がるんです。私の覚えでは・・・・（笑）

どうぞ、「プチママン」で　地図を見てください。

チラシも出来上がりました。
ちゃんと地図載ってます。
沢山の方に　来てほしいです。
  

面倒だからホットケーキミックス使用(^.^)


卵 １個
太白ごま油 20g
砂糖 40g
生おから 60g
ホットケーキミックス　　40g
（牛乳）…水分調節用


１７０°にオーブン余熱。
材料を ボールに入れて混ぜます。 牛乳大さじ２ 位を 水分調節で使ってね。 水でも可。

ボテボテの生地です。
型にいれ 焼きます。
薄く広げてやきますが、他のケーキのようにふくらみません。


翌日も しっとりうまい(*^_^*)

オイルはバターやマーガリンでも いいですね。


私は おからを使うので オイルも 植物性にしました！

簡単だし、旨いのよ！
  

明日から遠征に行く息子に いえ、団員に
差し入れをと 思いました。


ちょうど昨日 生協から 無農薬のレモンが届いたので
これだ！！



念のため お湯に浸けて表面を良く洗い、スライス。


蜂蜜がたりないから 砂糖で。


ん？ 明日に間に合うか？ 漬かるか？



で、レモン２個のスライスと砂糖を タッパーに入れまして レンジでチン！ しました。


いい具合に水も上がってよろしい。


食べる頃にシャリシャリになるように 冷凍してみます。
みんな 頑張れー(^.^)
  

レース糸でチョーカーをあみました。
ナチュラルワンピに合うぅう～～～～～


無地の服にもOK!!
編地がかわいいです。






お試しに　

tetote　

というサイトで販売しています。

http://tetote-market.jp/creator/cimcim
こちらが、　わたしのページです。


今　立ち上げたばかりで、薄っぺらですが、宜しくね。

9月にイベントの参加ができそうです。
その件は、また今度。。。。。。